4 Comments

  1. piosenka świetna, a tak a propos mam pytanie do Ciebie 🙂 wkraczam w tą całą akcję p90x, mam już wszystkie potrzebne ćwiczenia, ale mało znam język angielski. i wlasnie pobralam sobie kalendarz na p90x classic+, i są tam poszczegolne dni tygodnia, pod kazdym sa 4 pozycje ( ćwiczenia), czy ja muszę powtarzać te ćwiczenia 4 razy, z góry dzieki za pomoc 🙂

  2. I ja dzięki Tobie zaczęłam dzisiaj ćwiczenia, pełna chęci i determinacji. Nie obce mi jest pocieszanie się i zajadanie stresu, a magiczne od jutra, krąży nad głową od zawsze. Od pewnego czasu śledzę Twojego bloga, a że jesteś taką pozytywną osobą, no i masz osiągnięcia, udowodniłaś, że można – to i mnie zaraziłaś tym chceniem. Najbardziej zazdroszczę tej energii, przypływu endorfin, tego mi brakuje i potrzeba jak powietrza. Mi jednak zależy też, oprócz wymodelowania sylwetki, na schudnięciu; mam więc pytanie, który zestaw ćwiczeń w tej 1 fazie byłby najlepszy classic, doubles czy lean? chciałam też dodać, że do tej pory z aktywnością nie miałam za wiele do czynienia, nie zrobiłam w życiu ani jednej pompki więc możesz sobie dzisiaj wyobrazić co ja wyprawiałam podczas ćw. Core Synergistics-miało być z naciskiem na mięśnie brzucha, a ja miałam wrażenie, że nacisk jest, ale na moje wątłe ramionka;(….Pisałaś, że najgorsze pierwsze 2 tygodnie, ło matko ja dopiero 1 dzień….

    1. Dziewczyny, Boze!! jestem taka szczesliwa, naprawde, czuje teraz, ze to co robie ma sens. Ciesze sie, ze jest Was coraz wiecej. Nigdy bym nie przypuszczala, ze ktos moglby sie moja historia zainspirowac. Mega surealistyczne uczucie i pomyslec, ze balam sie zaczac pisac tego bloga:)
      Dorotko piszesz, ze Twoim pierwszym treningiem byl Coresyngretics, czyli wybralas program Lean? Czy dobrze rozumiem?
      Program classic pomaga w utworzeniu masy miesniowej, wiem, brzmi troszke przerazajaco dla tych dziewczyn ktore za nic w swiecie nie chca wygladac jak „babachlop” heheh, otorz nie bojmy sie masy miesniowej, to zalezy od ciezarow jakie podnosimy, od 3kg badz 6kg, az tak nie miesnie nie nabija a jedynie ladnie podkresla wyglad ramienia. Program Lean pomaga w wiekszej utracie tkanki tluszczowej, jednak jest programem ciezszym od classic, takie jest moje osobiste zdanie. Nawet sam Tony poleca by pierwsze 3 miesiace zrobic classic, potem dubble badz lean.
      To zalezy tylko i wylacznie od Ciebie, jezeli przeszlas przez core w miare swoich sil, nie poleglas plackiem, to mozesz zostac przy tym programie.
      Wazne jest by pojawiac sie na dywanie codziennie i wycisnac z naszych cial tyle ile sie da a nawet wiecej!!!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s