Kontuzja :(

Wczoraj byl moj dzien odpoczynku, zamiast pokornie pozwolic miesniom by odpoczely, musialam sobie COS udowodnic. Podkrecona cwiczeniami brata ktory wczoraj rozpoczol walke z INSANITY poczulam taka chec zmierzenia sie z tym treningiem, ze od razu wskoczylam w trampy gotowa do boju. Po 20 minutach padlam na glebe, potworny bol w kolanie przeszedl mnie na wskros!!! Kilka minut zajelo mi na wyprostowanie nieszczesnej nogi. W glowie oczywiscie wyzywalam sie od najgorszych, jak  moglam byc tak glupia i pazerna. Tak wiec przyszedl dzien, ktory myslalam, ze nigdy nie nadejdzie. KOTUZJA ps. jestem zalamana. Ale spoko, co mnie nie zabije to mnie wzmocni. Dzis swoj wolny czas poswiece na robienie zdjec w plenerze 😀

6 Comments

  1. Mięśnie nie okazały litości, jednak ból minie i wrócisz do normalnego toku ćwiczeń, dobrze, że masz takie podejście bo pewnie wielu by się przestraszyło. PS. Ładne zdjęcia 🙂

  2. Kochana, życzę prędkiego powrotu do obiegu i swojej super kondycji. Zdradź jednak jakie masz sposoby na radzenie sobie w takiej sytuacji?maści, tablety, pewnie przerwa, ale jak długa? i czy każda z nas powinna łykać jednak jakieś suplementy na stawy? a propos Insanity, jak to pokazałaś, to po prostu i zwyczajnie poszłam sobie zjeść lody, o!! toż to kosmos, jakiś obłęd, a kobieta uświadomiła mi, że jestem w ….. znaczy ciemnym lesie…Ale co tam, zejdźmy na ziemię, od jutra dalej faza 1 tyle, że zaczynam zgodnie z twoją radą classic(wcześniej był tydzień lean), metodą małych kroków będę walczyć o siebie, a moją inspiracją jesteś ty:) pozdrawiam

    1. Dorotko, pytasz jak sobie radzic w takiej sytuacji. Szerze? Nie mam pojecia..heheh pierwszy raz mi sie to przytrafilo!! TO znaczy miewalam bole stawow, jednak mimo to cwiczylam biorac tabletki. Jednak to co stalo sie wczoraj, powalilo mnie doslownie na ziemie, nie moglam ruszyc noga. Przestraszylam sie. Dzis dostalam porade by odpuscic na 2 dni, co przyjdzie mi z ogromnym trudem, jednak nie chce nadwyrezyc kolana bo odmowi calkowicie. Odpoczne 2 dni i walcze dalej. Tak naprawde nie zrobilam odpoczynku po classik cwicze non stop 4 miesiace wiec 2 dni laby mi sie przyda:) Co do kobiety ktora widzialas, zawsze na nia patrze kiedy mam slaby dzien ona dodaje mi powera wiem, ze jako ona moze, moge i ja. Mam nadzieje, ze kiedys zrobie ten program.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s