Moj ukochany Kus Kus :)

Dawno nie wrzucilam przepisu z kus kusem 🙂 Uwielbiam ta kasze, mozna wykombinowac tyle fajnych opcji.

Poddusilam na patelni warzywa: cebule, papryki, czerwona i pomaranczowa , dodajac mieso z ugotowanych palek kurczaka,  kus kus ( przygotowany wczesniej). Doprawilam duza iloscia slodkiej papryki, oregano, bazyli. Najwazniejszym jednak skladnikiem w tym daniu sa suszone pomidory, nadaja potrwie wspanialy kontrast i smak. Pycha 🙂

7 Comments

  1. Hej! otrzymalam wczoraj moja paczke z P90x no i jak doszlo do czytania ksiazeczki Nutrition Plan to az sie wkurzylam bo nic z tego prawie bym nie zjadla.Shakeology nawet nie mysle kupowac nie jestem bogata zeby pozwolic sobie wydac co miesiac 120$ na to ooo nie jak spojrzalam na te przepisy to mysle tylko o tym jakie to wszystko cholernie drogie a jeszce to ze chociaz mieszkam w Stanach to nie jadam ich gowna gotuje w domu kuchnie polska, ukrainska takze nie wiem jak to sobie poukladac ten plan zywieniowy po naszemu( jesli wiesz o co mi chodzi)Jak bylo u ciebie trzymalas sie scisle tej ksiazki czy probowalas sama dobierac sobie jedzenie.

    1. Nie stosowalam sie do poradnika ze wzgledu na rodzine. Nie chcialo mi sie gotowac 2 obiadow. Prosze jezeli masz ochote poczytaj Moje starsze posty w kategorii DIETA, tam tlumacze jak sie odzywiam. Na blogu pokazuje zazwyczaj propozycje obiadu. Co do shakeology to bardzo chcialabym sprubowac, tak naprawde jezeli przeliczysz na porcje, jeden shake kosztuje 3/4 dolary.

    2. Ja nawet nie próbowałam się stosować do żywienia z P90X. Po prostu zmniejszyłam porcje jedzenia. Zaczęłam kupować wszystko chude. Twaróg, wędliny. Skończyłam z tradycyjnym polskim jedzeniem, czyli:połowa talerza zawalona ziemniakami. Odrzuciłam biały chleb. Posiłki co 3 godziny, chyba, że shake z owocem, to po 2 godzinach jestem głodna. Koniec z podjadaniem, białym cukrem i jedzeniem po 18. Słodycze raz na jakiś czas. I ot cała filozofia. I nawet to coś tam daje. Dzisiaj jestem na półmetku 😀

  2. Ewelinko, dziękuje bardzo za zwrotnego maila i miłe słowa. Nie biorę żadnych tabletek hormonalnych ale chyba poproszę o nie ginekologa bo mam problemy z hormonami. Ostatnio jeden miałam o połowę większy niż norma. Może wyregulowanie ich coś pomoże.

  3. Mam jeszcze jedno pytanie. Codziennie na drugie śniadanie lub podwieczorek jem jogurt activia (suszona śliwka, jagoda) z otrębami owsianymi? Ma ok. 120 kcal w opakowaniu. Czy to dobry wybór? Ostatnio gdzieś czytałam że niepowinno się jeść jogurtów owocowych bo mają dużo cukru. Sama już nie wiem co jeść…

    1. Kochanie, zrezygnuj ze wszystkich slodzonych jogurtow!!!!!!! taki jeden jogurt moze zawierac nawet pol szklanki cukru!!! Jedz jogurt naturalny badz grecki z dodatkiem owocow, mozesz rowniez dodac platki owsiane 🙂 Kasiu nie denerwuj sie! Jest wiele mozliwosci, na przekaski mozesz robic sobie rowniez shaki owocowe, albo wafel ryzowy z serem bialym i pomidorem, obiad zawsze mozesz podpatrzec ode mnie 🙂 Jezeli bedziesz miec pytania, pisz.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s