Grzechu zaczal swoja walke z cialem zaraz po tym jak zabralam sie za p90x, cwiczyl jednak swoje zestawy. Na samym dole wstawiam foty od czego zaczynal. Jestem z niego bardzo dumna!!!
Grzechu zaczal swoja walke z cialem zaraz po tym jak zabralam sie za p90x, cwiczyl jednak swoje zestawy. Na samym dole wstawiam foty od czego zaczynal. Jestem z niego bardzo dumna!!!
To pewnie poczatek;-) bo sama widze po sobie ze jak sie wciagnie w cwiczenia zyc bez tego sie juz nie da hehe gratulacje dla brata rezultat naprawde niezly;-))))
Noo efekty super!
Motywujecie, oj motywujecie :):)
Hooooo jaki super brat!!!!!
Gratulacje!!!!!!!!
Hej. Gratki za przemiane:) Z jakiej wagi startował Twój brat i ile stracił? Trzymał się planu podanego w tym programie czy jakoś go modyfikował?
Pozdrawiam!
Trzymal sie planu, cwiczyl codziennie przez 60 dni. Startowal z wagi yyyyyy….kurde nie pamietam ale grubo ponad 70 teraz wazy 66 chyba, nie jestem pewna ale nie chodzilo mu o wage, rzezba byla i jest nadal priorytetem.
Super! A co dalej? Bo jak mniemam to jeszcze nie koniec co??? Apetyt rosnie w miare jedzenia;) yyy to znaczy ćwiczenia!!! kolejna runda Insanity czy może Tony??
Wachal sie miedzy 2 runda a p90x. Przekonalam go, ze teraz kolej na Tonego. Przydlalaby mu sie wieksza masa miesniowa. Insanity wypalilo tluszczol ale mulki rosna bardziej przy p90x.
Gratulacje dla Twojego brata!! To motywuje 🙂
No no! Świetnie teraz wygląda! Gratulacje dla braciszka! 🙂
hmm motywujace, sam zaczne! dzieki 🙂
Cud, miód i owsianka Ewel; ) Gratulacje dla braciszka! ciśniecie obydwoje, że aż wstyd człowiekowi na kanapie się wyciągnąć tak po próżnicy..Jak dobrze tu zaglądać co dzień, bo motywacja i wsparcie z każdej strony. A dieta jaka była? specjalna czy Twoje smakołyki Ewelinko?
Wszystko to, co siora na talerz rzucila..hehe Jadl to samo co ja, oczywiscie troszke wiecej ze wzgledu na plec 🙂
oj to tutaj powinnam była wpisać;) no no pogratulowuję wspaniałej metamorfozy bardzo bardzo sympatycznego Braciszka:).
witajcie. sorry ja sie nie uczylam po polsku pisac tak ze napewno beda bledy. w francji ludzie ni znaja tz cwiczenia. gdzie plyty mozna kupic ? daieki. Natka
Witaj. Ja zamowilam program z http://www.amazon.uk, mozna zamowic rowniez prosto z glownej strony beachbody http://www.beachbody.com, z tego co mi wiadomo dziewczyny sciagaja program z internetu z chomikuj.pl