32 thoughts on “WOW to robi wrazenie, prawda? Az chce sie przycisnac jeszcze bardziej!! 715 kalorii w 50min!!! ZAJEBIOZA

  1. Świetnie! 😀 Tylko pozazdrościć 🙂
    Pulsometr jest na mojej `Wishlist` już od dawna. Szkoda, że urodziny dopiero za 5 miesięcy. Będę już po P90X jeśli w ogóle dam radę 😀

    • Nie o to chodzi.. Jak to Tony powtarzał.. `Nie od razu Rzym zbudowano`. Chodzi o to, że pierwsze 2 dni były mega. Podobało mi się. Bardzo sie wymęczyłam. Wczoraj się wynudziłam. Pewnie przez te 1kg ciężarki, ale tylko takie mam. Praktycznie się nie zmęczyłam. I przewijałam co by wyeliminować przerwy między ćwiczeniami.
      Dzisiaj miałam się zmierzyć z Yogą. Rano włączyłam film, żeby się zapoznać. I to mnie zdemotywowało. Wydaje mi się nudne i mało `męczące`. Do tego patrzę w kalendarz i na koniec każdej fazy Yoga jest 2 razy w tygodniu. Myślę żeby zamienić Yogę na Cardio. Nie chcę rezygnować z treningu. Nigdy przedtem nie byłam TAK zdeterminowana.
      Przez ta Yogę nabrałam wątpliwości..

      • Jezeli nudzisz sie przy ciezarkach no to wlasnie sama odpowiedzialas sobie na pytanie, masz za male obciazenie! Musisz je zwiekszyc. Trening silowy rowniez powoduje spalanie tkanki tluszczowej moze nie w tak szybkim tempie co cardio ale rowniez pomaga. No ja za joga rowniez nie przepadam jednak przez runde pierwsza robilam wszystko dokladnie wedlug planu. Cwiczylam 7 dni w tyg. Mozesz sprubowac sobie zamienic joge na cardio, jednak nie zaczynalabym insanity bez zadnego przygotowania fizycznego. Ja po 2 rundach p90x mam trudnosci ze skonczeniem treningu.

      • Ok. Musze wykopać te `wątpliwości`. Zostanę przy oryginalnym planie. Właśnie przebrałam się i idę zmierzyć się z tą Yogą. Potraktuję to jako swego rodzaju odpoczynek. Na razie chodzę jak potłuczona. Ale mam nadzieję, że w końcu mięśnie przywykną.
        Dam szansę P90X w oryginalnej formie. To i tak lepsze od nic nierobienia.
        Dnia 7 planowałam przerwę. Ale może X Strech będzie lepszym rozwiązaniem dla mnie.

      • Straciłam już dużo czasu na szukanie. Program jest dobry, tylko muszę być cierpliwa. Nie wszystko będzie się podobać. Do pozostały zestawów ćwiczeń, nie mam zastrzeżeń. Tylko muszę zaopatrzyć się w ciężarki przynajmniej o wadze 2kg. Nie chcę też przesadzić, bo aż tak bardzo mi nie zależy na TYCH mięśniach. A Yoga na pewno się przyda. Podobno poprawia koordynację, a z tym u mnie jest słabo. Chłopak ma mnie za totalną niezdarę 😛 Warto by to zmienić 🙂
        Zanim naszły mnie te wątpliwości, już myślałam sobie, że po P90X mogłabym zacząć P90X LEAN, a potem Insanity. Chciałabym zrealizować te plany

      • No i jestem po Yodze. Przeceniłam swoje możliwości. Było trochę potu, na pewno więcej jak wczoraj. Zdecydowanie przydadzą mi się te ćwiczenia. Dokuczał mi tylko głód. Zaczytałam się i od 14 nic nie zjadłam. A ćwiczyć miałam o 17. Lecę pod prysznic i coś zjeść. Trochę późno na jedzenie. Ach te moje wątpliwości. No trudno.. Ale chyba będzie lepiej, jeśli przeniosę trening na rano. 🙂
        Dzięki, że jesteś! 🙂

  2. Ewel! Spróbuj zrobić trening Ewy Chodakowskiej Killer. Ja przy nim nie mogę tchu złapać. Przetestuj go dla mnie w jakimś dniu, kiedy będziesz miała niedosyt wrażeń. 😉 Chcę zobaczyć czy to moja kondycja tak kuleje czy ten Killer to taki killer. 😉 Oczywiście to tylko tak dodatkowo jak będziesz miała czas. Na chomiku jest. Ja robię P90X wg planu, ale myślę żeby zamiast X Stretch’a robić Ewę. Co myślisz?

      • Tamta płytka była w lipcu w sprzedaży (Killer), więc pewnie jej już nie dostaniesz, ale jest nowa, tak jak napisała nenkaa84 dla zaawansowanych. Właśnie na nią poluję. Wczoraj nie dostałam jej w żadnym kiosku w którym byłam, dziś lecę jeszcze raz. 😉 A ten Killer to taki trening typowy cardio. Cały czas w ruchu, dużo podskoków itp. mnie w sumie wykańcza. 😉 Ślizgałam się na własnym pocie. Ale o to chyba chodzi w tego rodzaju treningach. 😉

  3. we wtorek wyszła nowa płyta ewy (to juz 3 dla zaawansowanych) jest dostępna razem z gazeta shape wiec jest szansa ze mozesz ja jeszcze dostać. a na yt raczej nie ma tylko jakies krotkie filmiki z cwiczeniami ale to nie to co na plycie.

  4. To bardzo ważne dla mnie. Za pół roku studniówka, chciałaby kupić program p90x na płytach, ale gdzie to kupić?
    i bardzo sie boje diety. nie wiem skad ja wziac. nie wiem jak sie zabrac za to wszystko. prosze o pomoc albo wskazówkę

  5. Ewel a myslisz ze te cwiczenia da rade robic rano? Tzn napewno sie da ale czy ja nie padne pozniej na mordke w pracy? Czekam na plytki i ukladam powoli sobie plan dzialania. Opcje cwiczen mam albo zanim dziec wstanie albo jak zasnie wiec przed albo po pracy…

  6. Dziewczyno,podziwiam Cie!
    Gdyby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce ….to byn odniosla wielki sukces! hehhee
    Nawet moj wlasny slub za 4 tyg mnie nie mobilizuje do cwiczen,bo nie mam na nie sily przy 2 malych dzieci,tak wiem wymowki ale moje „wymowki” sa bardzo absorbujace 😉
    Pozdr z Londynu x

  7. Mam problem z ukończeniem P90X przez przerwę z powodu wyjazdu na urlop, powinnam być już na ścianie 25 sierpnia, a będę chyba 6 września. Nie czułam się dobrze bez ćwiczeń, nie opuszczały mnie myśli o tym, a teraz z kolei mam problem je dokończyć. Nie dobrze jest robić przerwy :/

  8. Ewel, jaki model Timexa posiadasz? jestesm w trakcie kupna i juz zgubilam sie w wyborze (bo za duzy :] ), T5H 881 czy T5H 911, a moze jeszzce inny?
    Czekam pilnie na odpowiedz :))))))

  9. Hej! Przeczytałam dziś o p90x i krótko mówiąc… chcę! Mam 165 cm wzrostu i ważę 54 kg. Nie chodzi mi jednak o to, by schudnąć. Chcę trochę porzeźbić. Mam kilka pytań.
    1. Czy dieta jest dołączona do programu, czy samemu trzeba ją ustalić wg jakichś schematów?
    2. Ile kosztuje p90x w przeliczeniu na pln, i gdzie najlepiej to kupić?
    3. Czy wytrwam? 😮 haha

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s