Mrozony banan, truskawki badz maliny, jagody, garsc szpinaku, kiwi, mleko migdalowe badz normalne odtluszczone, plaska stolowa lyzka spiruliny. ODLOT!! Tak bardzo smakuje mi ten koktajl, ze pilabym go kilka razy dziennie.
Mrozony banan, truskawki badz maliny, jagody, garsc szpinaku, kiwi, mleko migdalowe badz normalne odtluszczone, plaska stolowa lyzka spiruliny. ODLOT!! Tak bardzo smakuje mi ten koktajl, ze pilabym go kilka razy dziennie.
witam, już od następnego tygodnia zaczynam walkę z p90x, teraz kończę insanity, chciałabym się zaopatrzyć w białko, ponieważ strasznie ciężko mi jest dostarczyć go w wystarczającej ilości z pożywieniem, chciałabym Ciebie prosić o pomoc, co sądzisz o tym białku ? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Whey_Isolate_90-opis26835.html
wielkie dzięki za odpowiedź
Justynko obawiam sie, ze Ci nie pomoge. Ja nie jestem znawca ani nie mam az tak duzego doswiadczenia. Wyraze jednak tylko swoja opinie. Widze, ze cena tego bialka nie jest wysoka moze to swiadczyc o jakosci tego produktu. Osobiscie balabym sie kupic to bialko. Ostatnio jak bylam w Polsce kupilam bialko z olimpu, BOZE mialam po nim straszne bole zoladka. Kazdy reaguje inaczej. Teraz pije bialko z Gold Standard i jestem bardzo zadowolona. Nie mam zadnych dolegliwosci. Wspieram sie rowniez Spirulina ktora pije do 3 razy dziennie.
A ja mam pytanko troszkę z innej beczki. Jak to jest z tymi waflami ryżowymi? Jeść czy nie jeść? ja je uwielbiam i bardzo dobrze zastępują mi chleb ale ponoć podnoszą poziom insuliny a co za tym idzie organizm mniej spala. Jak to jest?
To prawda ze szybko podnosza poziom cukru, jednak to bardzo dobrze wplywa na posilek po treningu. Nie mozna jesc ich bezkarnie tak 2, 3 dziennie.
No to ograniczam 🙂 Dziękuję za szybką odpowiedź 🙂 Działamy dalej!! 🙂
Mam pytanko o tej spirulinie to tak naprawde ile razy dziennie i w jakich ilosciach ja spozywac bo na opakowaniu pisze ze lyzeczka dziennie.
osoby trenujace az do 60g dziennie moga
Co jeśli po treningu nie spożywam białka? Efekty będą mniej widoczne?
Jezeli nie bedziesz spozywac wystarczajacej ilosci bialka organizmowi, tak, rezulaty mog byc gorsze. Staraj sie by kazdy posilek zawieral bialko.
Ewel podrzucam Ci linki do fajnych miejsc http://www.jadlonomia.com/ http://klapsaczykonferencja.pl/
Dzieki Kochanie 🙂
Kochana, ja dzieki tobie zaczelam wcinac spiruline, na razie na sprobowanie kupilam tabsy, potem wyprobuje proszek bo kocham wszelkiego rodzaju koktajle 😀 nie wpisuje sie, ale jak zapewne wiele osob czytam regularnie, masz niesamowita charyzme 😀
Witam mam pytanie na temat spirulina bo właśnie dzięki Wam przypomniała sobie że ją kiedyś zażywałam i mam jeszcze opakowanie w tabletkach ale niestety zapomniałam ile tabletek dziennie mogę przyjąć tym bardziej że nie mogę odczytać ile zawiera tabletka mg
Osoby aktywne fizycznie nawet do 60g dziennie.