Sok soku nie rowny. Moj romans z sokowirowka :)

Hej Robaki

Warzywa, owoce, niby wszyscy z nas wiedza, ze sa zdrowe, dlaczego wiec, tak malo znajduje sie ich na naszych talerzach?

Wydaje mi sie, ze ludzie calkowicie zapomnieli o niesamowicie waznych wartosciach odzywczych jakie znajduja sie w surowych warzywach. Teraz jemy to co jest „na topie”, co jest „cool” badz to na co nas stac . Staramy sie wszystko „ulepszac” na sile. Podejzewam, ze gdyby pojawil sie produkt typu „brokula w proszku” sprzedaz bylaby o wiele wieksza niz swiezej bokuly.  Pozywienie jest coraz bardziej przetworzone, zapakowane w piekne kolorowe kartoniki, ktore krzycza haslami „0% tluszczu”, „zero cukru” , sklad chemiczny ciagnie sie jak napisy koncowe jakiegos horroru kategorii B. My ciagle marzace o szczuplej sylwetce dajemy naciagac sie na te tanie hasla, w ktorych pokladamy resztke swoich nadziei. Producenci zywnosci truja nas, faszerujac chemia, ktora uzaleznia  i sprawia, ze chorujemy coraz czesciej. Dzis prawie kazda osoba jaka znam ma kogos w rodzinie badz w najblizszym otoczeniu  kto choruje na nowotwor. Rak staje sie epidemia. Dlaczego wiekszosc z nas, miedzy innymi moja wlasna babcia, ktora walczyla z nowotworem nie potrafi pojac, ze choroby jakie nas dotykaja pochodza glownie od tego co wkladamy do naszych ust. Chemia zawarta w pozywieniu zakloca cala gospodarke hormonalna w naszym organizmie, ktory przez lata karmiony smieciowym zarciem zaczyna podupadac. Z zewszad jestesmy otoczeni przez zarcie o niskiej badz zerowej wartosci odzywczej, ktore glodzi nasze cialo na skaldniki, ktorych tak extremalnie potrzebujemy by zyc.

Firmy farmaceutyczne zbijaja w naszym kraju biliony, bo schorowany Polak zamiast zmienic nawyki zywieniowe woli lykac tabsy, ktore tylko maskuja chorobe, pozostawiajac za soba jeszcze wieksze spustoszenie. Kurde…….sory…..troche mnie ponosi….az czuje ze drzy mi noga pod stolem..hehe Wkurza mnie fakt, ze zyjemy w jakims surrealistycznym swiecie, slepi badz obojetni na to co dzieje sie w kolo. Przemysl zywnosciowy nas truje, by nastepnie dzieki naszym chorobskom zasilac kata przemyslu farmakologicznego.

DOSC!! EWEL!!

Rzeczywiscie troche przesadzam z klimatem tego postu. Nie chce nikomu psuc humoru. Wracam juz do warzyw…hehe

Kochani starajcie sie by jesc jak nawiejcej surowych warzyw kazdego dnia. Genialnym sposobem na wprowadznie wiekszej ilosci warzyw jest wyciskanie sokow. Moge sie zalozyc, ze kazda z was slyszala o leczniczym dzialaniu sokow warzywnych.  Soki ( mam  na mysli tylko i wylacznie soki wyciskane ze swiezych wazyw i owocow, nie te ze sklepowych polek) maja wrecz magiczna MOC!!! Oczyszczaja organizm z toksyn, metali ciezkich, kamieni watrobowych, odzywiajac przy tym caly nasz organizm sprawiajac, ze stajemy sie piekne od wewnatrz na zewnatrz. Najcenniejszymi sokami sa soki ZIELONE, ktore swoj kolor zawdzieczaja Chlorofilowi.

CHLOROFIL- ” Niektorzy nazywaja go kropla slonca. Krotko mowiac chodzi o zielony barwnik wystepujacy w lisciach i lodygach roslin, zawierajacy skladniki mineralne i bialka. Jesli zycie nie jest mozliwe bez slonca, to jednoczesnie znaczy, ze nie jest mozliwe bez chlorofilu. Chcialoby sie wrecz powiedziec, ze przyjmujac spora porcje chlorofilu, fundujemy sloneczna kapiel wszystkim naszym organom i komorkom, dostarczjac im tlenu niezbednego dla zdrowia. Organizm dotleniony od srodka zamyka drogi chorobom, ktore wtedy nie moga znalezc sposobu, by sie w nim zagniezdzic.

W istocie pozyteczne bakterie, ktore oczyszczaja nasz organizm, zwane aerobami, potrzebuja tlenu, by sie rozwijac i rozmnazac. Jezeli dostarczymy organizmowi niedostateczna ilosc tlenu, to niekorzystne bakterie (anaeroby) maja przewage, nasila sie ich rozwoj, co z kolei jest przyczyna wielu infekcji i chorob pojawiajacych jako nastepstwo nadmiaru toksyn (…)” -zrodlo „Niezwykle zalety zielonych koktajli” Caette Herve-Pairain, nadege Pairain

Od 3 tygodni, dwa razy dziennie wypijam swiezo wycisniete soki warzywne. Wszystko zaczelo sie od filmu, ktory zainspirowal mnie niesamowicie „Fat, sick and nearly dead” Joea Crossa, ktorego poznalam wczesniej dzieki „Hungry for Change”.

Soki dodaja mi niesamowitej energii, ktora teraz tak bardzo jest mi potrzebna. Zamiast porannej kawy wypijam sok z zielonego ogorka, selera naciowego, jarmuzu, szpinaku, zielonej pietruszki, jablka, imbiru, zaprawionego lyzeczka spiruliny…mmmm mi to naprawde smakuje 😀 Chce glebiej wbic sie w temat leczenia sokami, gdyz chcialabym pozbyc sie hormonow na ktore „niby” jestem skazana do konca zycia. ( mam Hashimoto :/ )

Polecam Wam rowniez filmiki Jasona Valea

Oraz niesamowitego Drew Canole, zalozyciela Fit Life tv na YT ( ostatnio uzaleznilam sie od jego kanalu 🙂 )

ROBAKI zamiast wydawac pieniadze na suplementy zainwestujcie w WARZYWA!!! Zaufajcie mi, sama bralam kilka tygodni BCAA i nie zauwazylam zadnej zadowalajacej poprawy w swojej wydolnosci. Teraz przed treningiem wypijam sok z surowych burakow, ktore PRZYSIEGAM daja kopa:) Sa dowody na to, ze sok z burakow poprawia wydolnosc sportowa, nazywa sie to nawet legalnym dopingiem.

”  Buraki pobudzają funkcjonowanie systemu immunologicznego ustroju i bogate są w naturalne składniki zwalczające nowotwory. Jednym z takich składników jest witamina C, która ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwdziała powstawaniu nowotworów. Burak jest silnie zasadotwórczy, stanowi bardzo dobre źródło potasu, dobre źródło kwasu foliowego, a także zawiera witaminę C. Potas jest bardzo ważnym składnikiem mineralnym, który reguluje pracę serca, warunkuje prawidłowe ciśnienie krwi oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Niedobory potasu mogą doprowadzić do zaburzeń czynności mięśni i zakwaszenia tkanek ustroju. Kwas foliowy pełni podstawową rolę w procesach wzrostu i rozmnażania komórek. Bierze udział w powstawaniu kwasów nukleinowych budujących DNA, a także jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu krwiotwórczego. Niedobór kwasu foliowego może być przyczyną niedokrwistości.      Kolejnym ważnym składnikiem pokarmowym zawartym w korzeniu jest błonnik pokarmowy, który reguluje perystaltykę jelit. Burak zawiera ważne aminokwasy, w tym egzogenne, jak lizyna, które organizm musi pobierać z pokarmem, gdyż nie potrafi ich syntetyzować. Lizyna jest niezbędna do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Inne aminokwasy, jak arginina i kwas glutaminowy, również występują w buraku. Arginina stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu, przyspiesza leczenie ran, hamuje rozwój nowotworów i wspomaga układ odpornościowy, a kwas glutaminowy stanowi jedno z niewielu źródeł energii dla mózgu oraz uczestniczy w powstawaniu soku żołądkowego i hamuje łaknienie cukru. ” – Zrodlo: http://www.promocjazdrowia.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=78&Itemid=71

Wklejam ciekawe artykuly http://www.telegraph.co.uk/health/dietandfitness/9546330/Beetroot-juice-may-help-beet-your-best.html,

http://www.google.pl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=6&ved=0CGAQFjAF&url=http%3A%2F%2Fwww.independent.co.uk%2Flife-style%2Fhealth-and-families%2Fbeetroot-juice-bolsters-athletic-performance-study-finds-2306407.html&ei=MuhCUe6JIY-N0wWgh4C4BQ&usg=AFQjCNFacuW2FgcJo6ALVM5SQ6i4zqy3_w&bvm=bv.43828540,d.d2k,

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/buraki-lecznicza-sila-burakow_33942.html

IMG_2703IMG_2730IMG_9395IMG_9397IMG_9404

601496_478251995563345_1444132378_n

 

45 Comments

  1. Mega Ci zazdroszcze wytrwałości w porzuceniu mięsa, sama próbowałam i wytrzymałam TYDZIEŃ ! Teraz staram sie je po prostu stopniowo ograniczać, małymi kroczkami dojdę do celu.
    Koniecznie muszę zaopatrzyć sie w sokowirówkę mam tylko blender i codziennie pije smoothie.
    Widzę też jarmuż ? ciężko go dostać ? obeszłam wszystkie targowiska w okolicy ale chyba anglicy nie prefruja tego warzywa bo nigdzie niema ! Czasami spotykam go w Lidlu, ale naprawdę CZA-SA-MI ! 😦

  2. Ewel co Ty…maniak zdrowego jedzenia i ćwiczeń i nie piłaś soków Świerzych?? 😀 no to mnie teraz zagiełaś 🙂

    polecam poczytać jeszcze o jedzeniu pestek moreli.

  3. Hej Ewel,
    Moge polecic Ci ksiazke o sokach Dr Sandra Cabot „Swieze soki”. Mozesz tez zaglebic sie w diete dr. Ewy Dabrowkiej lub jak kto woli dieta Gersona (wyleczysz nimi tarczyce).
    Ja mam pytanie jedno bo zaczelam dopiero P90X-czy mieszanki bialkowe (te sproszkowane dla sportowcow) sa konieczne zeby nie szkodzic miesniom podczas cwiczen czy odpowiednia ilosc bialka w diecie wystarczy? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam.

    1. chcę zaznaczyć,że metoda dr dąbrowskiej a metoda gersona różni się troszkę, nie ,można napisać „jak kto woli” dwie różne osoby,dwie różne diety, o ile to mozna dietą nazwać.To sposoby leczenia chorób,Gerson skupia się na komórkach rakowych i na piciu soków warzywnych tylko z upraw eko. Dąbrowska to dla mnie kolejna pani wow którą mozna postawić kolo dukana itp.

      taka moja opinia.

  4. Witaj.
    Proszę podaj w wolnej chwili więcej przepisów na takie soki ,bo ja niestety jestem niekumata z anglika .Wszystkie Twoje przepisy z bloga testuję na sobie i każdą nowinke chłonę jak gąbka.
    Odpisz proszę czy ten spirulinowy koktajl na bazie mleka,bananów itp.nie jest zbyt cięzki o 22 godz.(wtedy konczę trening)
    Pozdrowionka 🙂

  5. Dieta dr Dabrowskiej wywodzi sie od Gersona.
    Mowiac o Dabrowskiej (ktora wiele osob wyprowadzila dieta z najgorszych chorobsk np. w Golubiu)ze to kolejne wow i porownywanie do Dukana jest wielkim nieporozumieniem.
    Nie zaglebiam sie w przepychanki.
    Ewel dziekuje za odpowiedz.
    Poczytaj sobie jesli Cie interesuje tematyka zdrowotna – dr Rath i o Nowej Medycynie dr Hammera.
    Pozdrawiam.

  6. hej Ewelina, dzięki Tobie dziś zaczęłam p90x, ja również kończe w tym roku 28 lat, nie lubię swojego ciała 🙂 – ( Ty już siebie lubisz), ważę tyle ile Ty ważyłas na początku, też jestem mamą i żoną, i mieszkam pod Londynem…mam nadzieję, że również uda mi się to, co udało się Tobie.

  7. Witam,
    jestem pod ogromnym wrażeniem tego,co udało Ci się zrobić ze swoim ciałem-gratuluję ! 🙂 Natknęłam się przypadkowo na ćwiczenia P90X i to dzięki Tobie postanowiłam zacząć ćwiczenia bo uwierzyłam,że osiągnięcie pięknego ciała jest możliwe w krótkim czasie i na dodatek w zaciszu domowym. Mam ogromną prośbę-chciałabym zadać kilka pytań,prosić o pomoc odnośnie ćwiczeń,w związku z tym bardzo proszę o adres e-mail. Będę wdzięczna. Pozdrawiam,Ania

      1. Dziękuję za odpowiedź. Niestety nie posiadam kont na żadnym z portali społecznościowych.. Chciałabym wysłac kilka zdjęć swojej sylwetki i prosić o poradę w doborze ćwiczeń. Czy jest taka możliwość? Zależy mi na opinii osoby,która jest już zaznajomiona w stopniu zaawansowanym w ćwiczeniach P90X i osiągnęła sukces 🙂

  8. chyba nie będę oryginalna jak napiszę że po obejrzeniu filmiku z metamorfozy zostałam zmotywowana do wzięcia się w końcu za siebie.
    podobnie jestem mamą dwóch szkrabów i mimo iż nie mam nadwagi nie mogę do końca pogodzić się ze zmianami jakie zaszły w moim ciele.
    chcę lepiej wyglądać! od wczoraj zaczęłam ćwiczyć,zdecydowałam się na program P90X LEAN, zaangażowałam również moją siostrę ktora robi classic…
    wczoraj mój młodszy synek nie spał całą noc…zreszta śpi cały czas tragicznie, do tego kolejna śnieżyca zamiast spodziewanego słonca o tej porze roku i rozkleiłam się kompletnie w spożywczym….przyszłam do domu , położyłam małego spać i zamiast sama odsapnąć ruszyłam z programem…udało się , humro lepszy….jeszcze tylko 82 dni 😉

    pozdrawiam i również proszę o przykładowe przepisy!

  9. Mam identyczna sokowirowke:D jednak moje zielone smoothies przygotowuje w blenderze:) Ewel, mam dwa pytania: po1 czy sok z buraka surowego? Tak twarde warzywo nie psuje ci sokowirowki? Pytam, bo mnie zainteresowalas:) a 2 czy moglabys podać tytuły książek o tematyce zdrowego żywienia jakie posiadasz w jeZyku polskim i uważasz za warte przeczytania? Z góry wielkie dzięki:)

    1. Kochanie, tak, buraki tylko i wylacznie surowe! Ta sokowirowka swietnie sobie z nimi radzi. Czytalam tylko dwie ksiazki w j.polskim na temat zdrowego zywienia Michala Tombaka „czy mozna zyc 150 lat?”, „Jak zyc dlugo i zdrowo” oraz ksiazka Jilian Michaels ” Opanuj swoj metabolizm” Pozdrawiam

    1. Jasne, jednak sok ktory pozbawiony jest blonnika jest lepiej i szybciej wchlanialny do organizmu, smoothie potrzebuje kilka godzin by zostal strawiony natomiast sok wchlania sie prawie natychmiast dostarczajc niezbednych witamin i mikroelementow do krwi. Dzieki sokom mozemy przemycic wiecej warzyw niz spozywajac zwykly smoothie. sok rowniez przez to ze pozbawiony jest blonnika sklada sie z samej wody wiec nawadnia organizm lepiej. Z reszta blonnik dostarczamy rowniez z innych pokarmow wiec to nie jest takie istotne, ze sok go nie posiada.

  10. hej, nie bardzo wiem gdzie napisac, wiec napisze tutaj. pytanie moze hmm.. durne? ale poprostu chce wiedziec jak to jest. wlasnie sciagam cale 13 plyt z cwiczeniami, – jak cwiczyc z tymi 13 plytami ? jedna plyta to jeden dzien czy co chwile mam zmieniac plyty zeby wyrobic plan ? prosze o pomoc. pozdrawiam.

  11. Witaj,mam takie pytanie,jak probujesz poradzic sobie naturalnie ze swoja tarczyca.Pytam,poniewaz po urodzeniu dziecka 5 lat temu pojawily mi sie guzy na tarczycy,ktore daja wszystkie dotkliwe objawy niedoczynnosc.,Hormony w normie,ale objetosc tarczycy sie zmniejsza, a lekarze nie zalecili leczenia i poki co,mam sie meczyc dalej.Cwicze 7 tydzien i ani cm mniej.Motywacja mi spada choc zawziecie bede cwiczyc dalej,ale nie wiem jak sobie pomoc.Maly ubytek cm bardzo podnioslby mnie na duchu,bo kiedy tak patrze i czytam o rezultatach to mi smutno,ze daje z siebie wszystko i nic.Jesli mozesz,poradz prosze,bede bardzo wdzieczna.Dodam,ze zjadam spiruline i kelp(algi),selen,i vit.B complex.Z gory dziekuje i pozdrawiam, Magdalena

    1. Kochanie, niestety jeszcze nie zaczelam leczyc sie naturalnie. Caly czas zbieram informacje na ten temat. Wiem jedno, ze musze rzucic badz zmienic tabletki jakie biore poniewaz po nich mam gorsze skutki uboczne, gorzej sie czuje niz przed rozpoczeciem leczenia.
      Co do twoich treningow. CIERPLIWOSCI!!!! Czego oczekujesz? ze juz po tygodniu waga i centymetry pojda w dol? SPOKOJNIE!!! Na to potrzeba czasu. Ja dopiero po 40 dniach zauwazylam spadek wagi. Nie denerwuj sie , skup sie na treningach i na zakonczeniu programu a rezultaty sie w koncu pojawia. Pozdrawiam

  12. Ja mam pytanie trochę z innej beczki. Zaczęłam właśnie drugi tydzień Insanity i mam problem z jednym treningiem, chodzi o Cardio Circuit, który na planie treningowym pojawia się m.in. w środę w 2-gim tygodniu, a potem we wtorek w 3-im tyg. Nie mogę nigdzie znaleźć tego treningu. Czy Cardio Circut to przypadkiem nie jest to samo co Plyometric Cardio Circut? Będę wdzieczna za podpowiedź… Pozdrawiam serdecznie!

  13. Witam ponownie.
    Chciałabym jedynie prosić o pomoc w doborze ćwiczeń. Jestem osobą szczupłą,zależy mi na zgubieniu brzucha (jest ogromny) i ujędrnieniu nóg (cellulit). Przy wzroście 178cm ważę 61kg. Który zestaw będzie odpowiedni? Dziękuję z góry i pozdrawiam,Anna

    1. Aniu proponuje na poczatek p90x. Insanity moze byc dla Ciebie za intensywne na poczatek. Program mozesz sciagnac z chomika. Plan treningow znajdziesz tu na blogu badz na fan pagu na facebooku POLAND POWER. Pozdrawiam

  14. Droga Ewelino,bardzo dziekuje Ci za odpowiedz.Bede niezmiernie wdzieczna,jesli juz znajdziesz swoje naturalne remedium na tarczyce i podzielisz sie nim na swoim blogu.Ja oczywiscie bede cisnela trningi dalej,ale tez sama bede starala sie szukac cos na wlasna reke i przy okazji podziele sie z Toba moimi odkryciami.Zaczelam pic soki.W sumie jestes moja mobilizacja do powrotu do tego sposobu zycia jaki prowadzilam w Polsce,przed ciaza.Dobrze,ze jestes:).Pozdrawiam,Magdalena

  15. Własnie dotarła do mnie sokowirówka, piłam dziś pierszy wlasno recznie zrobiony sok i nie sadziłam ze moze byc tak pyszny !

  16. Witam serdecznie.
    Nie mam pojęcia, czy mój komentarz przeczytasz i odpowiesz, ale nie ukrywam, że bardzo mi na tym zależy.
    Przede wszystkim muszę ci powiedzieć jak bardzo ci zazdroszczę i jednocześnie mocno gratuluję.
    Na ćwiczenia p90x trafiłam przez przypadek. Sama nawet nie wiem jak to się stało. Szukałam ćwiczeń na wymodelowanie sylwetki i ewentualnie na utratę zbędnych kilogramów. Troszkę moje miało zaczęło mnie denerwować… Zaczęłam ćwiczyć z płytami Ewy Chodakowskiej, ale apetyt rośnie w miarę jedzenia. Gdy zobaczyłam twój filmik oniemiałam. Nagle musiałam wiedzieć wszystko na temat p90x. Wczoraj zaczęłam swoją przygodę. Ćwiczę razem z chłopakiem, wiesz, w kupie raźniej 🙂
    Mam nadzieję, że uda mi się wyglądać też tak pięknie jak ty. Jesteś moją imienniczką, więc myślę, że nie może być inaczej 🙂
    Tutaj na początku, masz piękne 4 zdjęcia. Chciałabym wiedzieć, czy mogę sobie je skopiować i umieścić na swoim blogu? Chciałabym napisać krótki wpis o mojej motywacji, ale nie będzie większego sensu jeśli nie umieszczę twoich zdjęć. To głównie ty jesteś moją motywacją!

    Proszę o odpowiedź, jeśli nie tu, to na meila: ewelina1693@op.pl
    Pozdrawiam cieplutko
    Ewelina

  17. Ewel podziwiam Cię, jesteś silną i wytrwałą Kobietą, rodzina, dom, mąż i ćwiczenia!!! czekam z niecierpliwością na każdy kolejny wpis,

    P.S. proszę o podpowiedź i odpowiedź na pytanie:”Czy chrom pomaga zwalczyć łaknienie na słodycze?” zalecanie taki sposób na wyeliminowanie słodkości z codziennej diety?, pozdrawiam serdecznie:)

  18. wiem, że specjalistką nie jesteś, ale masz doświadczenie większe niż ja w tej kwestii. widziałam spirulinę w holland&barret, co o niej myślisz? nada się na początek?
    pozdrawiam serdecznie

  19. Witam…
    Strasznie mnie zainspirowałaś i dałaś mi kopa w pupę!!! 😀

    Jestem mamą 7-miesięcznego Szymka, po ciąży kilka zbędnych kg zostało… od miesiąca śledzę Twój blog (przeczytałam chyba wszystkie posty), oglądnęłam wszystkie filmiki… nie ukrywam – na niektórych łezka kręci się w oku! jesteś wielka!!

    Biorę się do roboty (filmiki P90X w trakcie pobierania, aktualnie sporządzam menu na najbliższe 7 dni) najgorsze będzie niestety odstawienie łakoci… dam radę!!

    Czy można się z Tobą kontaktować w razie pytań, wsparcia?

    Pozdrawiam I.L-K

  20. Witaj Kochana,
    chciałam Ci bardzo podziękować, dzięki Tobie ruszyłam w końcu dupencję:-) rozpoczęłam już P90X ( drugi tydzień) i czuję się świetnie. Jeszcze tydzień temu wszystko mnie bolało a teraz jest coraz lepiej… ble ble ble, no sorki, wiem,że już tyle razy to słyszałaś, ale nie mogłam się oprzeć, żeby Ci to powiedzieć:-)

    Kochana jeżeli będziesz chciała, to na koniec mojej przygody( tzn. tej rundy, bo nie chcę poprzestać na jednej) wyślę moją foteczkę, mam nadzieję, że zasłużę na to aby znaleźć się na Twojej ściance chwały:-) heheheh

    Dodam jeszcze,że jesteś wspaniała, taka piękna i w ogóle super:-) czekam na twoje cudowne podpowiedzi:-)
    Dobra kończę już, do usłyszonka

    Agata:-)

    1. Agatko, no jasne, ze fota koncowa obowiazkowo trafi na Sciane Chwaly. Z calego serca dziekuje Ci za mile slowa :* Zycze Ci powodzenia i wytrwalosci w treningach. Pamietaj, ze zawsze mozesz do mnie napisac, ja w miare mozliwosci postaram sie pomoc. Pozdrawiam

  21. Witaj, zaczęłam ćwiczyć i włączyłam do swojej diety koktajle,z tym , że ja po prostu wrzucam wszystko do robota (szpinak, banan, jabłko itd) i to mielę…i wypijam
    czy taki sposób jest dobry czy lepiej wyciskać z nich sok sokowirówką?

    1. Majeczko roznica miedzy koktajlem a sokiem jest taka, ze przy wyciskaniu soku pozbywamy sie blonnika jednak dzieki soku przemycamy o wiele wiecej warzyw czy owocow czyli o wiele wiecej skladnikow odzywczych, ktore natychmiast sa wchloniete do krwi. Koktajl potrzebuje okolo 2 godzin by zostal strawiony. Koktajl traktowac mozna jako posilek, gdyz caly blonnik w nim zawarty jest bardzo sycacy. Ja jestem zwolenniczka robienia sokow, jednak robienie koktajli jest jak najbardziej spoko 🙂

  22. Podziwiam ludzi takich jak Ty, motywacja, samozaparcie, dążenie do osiągnięcia upragnionego celu. Mnie trochę tego brakuje, nie potrafię wytrwać i tu tkwi problem. Co do soków własnej roboty jestem całkowicie za. Też uwielbiam warzywne wersje, które są naprawdę smaczne, chociaż czasem nie wyglądają 😉 Myślę, że jeszcze będę próbować walczyć sama ze sobą i uzyskać upragnioną wagę! Pozdrawiam!

  23. Świetny tekst. Niestety nie można się z Tobą nie zgodzić, że koncern farmaceutyczny istnieje głównie po to, żebyśmy chorowali, a nie zdrowieli. Dlatego po prostu trzeba sobie radzić bez tych wszystkich medykamentów, a wykorzystując wiedzę chociażby naszych babć, które dobrze wiedziały jak wykorzystać siłę drzemiącą w naturze (oj, ale poetycko zabrzmiało!). Gratuluję Ci też osiągnięć w zmianie swojego życia i ciała, a przede wszystkim samozaparcia w ich realizacji. Pozdrawiam!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s