Ewel goes Vegan

Bry Kochani 🙂

O tym , ze mam problemy z tarczyca pisalam nie raz. Przez to, ze stalam sie maniakiem zdrowego stylu zycia, czulam w kosciach, ze  na pewno istnieje naturalny sposob w jaki moglabym sie leczyc. Tabletki jakie mi przepisano Eutyrox 50 sprawialy, ze czulam sie znacznie gorzej niz przed rozpoczeciem kuracji. Na wlasna odpowiedzialnosc odstawilam leki i rozpoczelam swoj research.

Najpierw znalazlam terapie dr. Gersona, ktora specjalizuje sie w leczeniu chorob przewleklych, jednak cieszy sie najwiekszymi sukcesami w uleczaniu raka. Terapia ta jest alternatywna metoda lecznia, skoncentrowana  na uleczaniu przyczyn choroby a nie maskowaniu jej skutkow.

Opiera się na świeżym, ekologicznym pożywieniu, sokach owocowo-warzywnych, starennie dobranej suplementacji, lewatywach z kawy i całościowej detoksyfikacji ciała; wszystko to w celu przywrócenia naturalnej zdolności ciała do samoleczania. Niezmierna obfitość składników odżywczych dostarczana codziennie w postaci świeżo wyciśniętego soku z owoców i warzyw ekologicznych, zapewnia organizmowi ogromną dawkę enzymów, witamin, minerałów i składników odżywczych. Substancje te rozbijają chore tkanki, podczas gdy lewatywy pomagają w usuwaniu z wątroby toksyn zgromadzonych w organizmie na przestrzeni całego życia. ( http://www.terapiagersona.com.pl/ )

Dla zainteresowanych dostepny jest niesamowity film dikumentalny na YT „cud terapii Gersona”

Zasady obowiazujace podczas terapii sa bardzo wymagajace i trudne do przestrzegania dla osoby , ktora nie choruje na raka. Wydaje mi sie, ze tylko osoby bardzo chore, ktore uslyszaly wyrok sa w stanie poswiecic sie tej metodzie leczenia.

Ciesze sie jednak, ze zapoznalam sie z ta terapia gdyz dzieki niej poznalam Charlotte Gerson, corke slynnego lekarza, ktora przejela misje uzdrawiania „niby” nieuleczalnie chorych ludzi.  Jest kobieta o niewyobrazalnej wiedzy, bardzo duzo mozna sie od niej nauczyc.  Ma w chwili obecnej ponad 90 lat, nigdy nie byla u lekarza!

Nastepnym tropem byl dr Doug Graham, ktory jest tworca ( nie chce pisac diety, poniewaz nie jest to sposob odzywiania ktory ma na celu odchudzanie) stylu zycia, ktory opiera sie na spozywaniu 80% weglowodanow pochodzacych glownie z owocow i warzyw, 10% bialka roslinnego, 10% tluszczy z orzechow i nasion. Graham twierdzi, ze glownym paliwem dla naszego organizmu sa weglowodany a dokladniej glukoza.

Jest to surowa dieta weganska. Dieta ta jest zbawienna dla wielu chorych oraz sportowcow, jednak jak zbawienna tak i rownie niebezpieczna. Odzywiajac sie w ten sposob dochodzi do oczyszczenia organizmu, jelita sa tak czyste i wrazliwe, ze najmniejsza dawka toksyn w pozniejszym czasie moze doprowadzic do powaznych zaburzen.

Kiedy poraz pierwszy przeczytalam zasady jakie obowiazuja podczas tego sposobu odzywiania pomyslalam, ze to szalenstwo, jak to?, tyle owocow?. Przeciez to cukier, a cukier nie wykorzystany odklada sie jako tluszcz. Jednak im wiecej czytalam na ten temat, im wiecej ogladalam wykladow dr Grahama tym bardziej wszystko stawalo sie dla mnie jasne.

Teraz moje przykladowe menu wyglada nastepujaco:

– przed sniadaniem wypijam okolo 0,5l zielonego soku: zielony ogorek, 4 lodygi selera naciowego, duza garsc szpinaku, duza garsc jarmuzu, 3 jablka, kawalek okolo 2cm imbiru, lyzeczka spiruliny

-sniadanie, 10 bananow…….TAK!10 bananow…hehe to okolo 1000 kalorii

-obiad ogromna salatka, mix roznych salat z 4-5mango okolo 2000 kalorii

– sok warzywny, marchwiowy badz buraczany

-kolacja czasami gotuje slodkie ziemniaki badz ryz ( jest dopuszczalny jeden gotowany posilek, ktory spozywa sie jako ostatni, gdyz jest najciezszy i potrzebuje wiecej czasu na strawienie. musza to byc jedynie weglowodany BEZ dodatku soli) lub wypijam koktail z 30 daktylami i 1,5l wody to kolejne 600-700 kalorii

Nie liczac sokow spozywam okolo 3000-4000 kalorii dziennie!!! Wedlug dietetykow sportowych powinnam byc otyla…heheh Moja tkanka tluszczowa nigdy nie miala sie lepiej, topi sie w oczach 🙂 Kaloria kalorii nie rowna!!! Jezeli najesz sie 4000 tys kalorii  smieciowego zarcia typu Fast Food gdzie wiekszosc kalorii pochodzi z tluszczu no to ten tluszcz trafi w Twoje poslady i brzuchol…nie ma innej opcji. W koncu moge jesc tyle ile dusza zapragnie bo podczas tej diety mozna jesc do woli bez zadnego ograniczenia kalorycznego!! Oczywiscie wtedy I TYLKO WTEDY kiedy nie spozywa sie produktow pochodzenia zwierzecego, ziaren (glutenu) i tluszczy trans oraz ograniczonych tluszczy roslinnych, ktore blokuja jelita i zaburzaja system trawienny.

IMG_2939

IMG_2930

Doszlam do pewnej teorii.  Jestesmy istotami, ktore nie zostaly obdarzone pazurami, klami by polowac i zabijac zwierzyne. To , ze ewolucja spowodowala, iz stalismy sie inteligentni to byl fart, moglismy skonstruowac bron by zabic zwierze. Czlowiek to roslinozerca.

Nasz uklad trawienny nie jest przystosowany do tego by trawic mieso bez uszczerbku dla naszego zdrowia. Stworzenia roslinozerne posiadaja bardzo dlugie jelita, miesozerne bardzo krotkie, tak by mieso szybko bylo wydalone. POLECAM PRZECZYTAC http://codziennie.newstart.pl/index.php/dzien-bez-miesa-dlaczego-nie-zycie-dlugie-i-zdrowe/

Zainteresowanych zapraszam na wspanialy blog, gdzie znajdziecie wszystkie najwazniejsze informacja na temat diety 80/10/10 Powered by Fruits http://poweredbyfruits.pl/2012/08/29/masa-miesniowa-na-niskobialkowej-diecie-roslinnej/

Prosze dajcie  znac jezeli chcecie bym pisala o swoim odzywianiu czesciej. Zdaje sobie sprawe, ze dla wiekszosci stane sie freakiem, ktory odstaje od normy…hehe dla ich informacji WISI MI TO 😀 Wazne ze czuje sie wspaniale, hormony sie wyciszaja, skora prominieje, tluszczol topnieje i ubylo  o choc jedna osobe przez ktora musi byc zabite zwierze.

Moze to glupie ale w koncu CZUJE SIE WOLNA.

48 Comments

  1. witaj Ewelino,milo,ze powrocilas,nie moglam sie doczekac.Kochana,ja bym bardzo chetnie przeszla na taka diete,ale nie stac mnie na nia i tyle:).Mam rodzine,a nasz budzet rodzinny jest skrupulatnie planowany i ograniczony i nie mam szans,by przewidziec w nim taki wydatek.10 bananow,5 mango,czy taka duza ilosc daktyli,to jest ilosc na caly tydzien dla calej mojej rodzinki.No coz,ciesze sie,ze znalazlas swoje antidotum na chorobe i ze czujesz sie swietnie.Nawet Ci ciut zazdroszcze takich mozliwosci :).Pozdrawiam cieplo i bede nadal wierna czytelniczka Twojego bloga.P.S.Oczywiscie,ze ja mam ochote czytac o Twoim odzywianiu,mysle.ze inni tez.Nawet jesli mnie nie stac na wszystko,to zawsze pare zlotych mysli bede probowala wprowadzac w swoje odzywianie.Zatem pisz:)

  2. Nie wiem jak dajesz radę zjeść sałatkę z 2000kcal 😀 musi ważyć chyba z 3kg co najmniej ;)) pozdrawiam i śledzę dalej Twój funpage i bloga 🙂

  3. Kurde, Ewel, podziwiam cię 🙂 Jesteś naprawdę mądra, masz mnóstwo wiedzy na temat zdrowego odżywiania i za parę lat napewno będziesz taka jak Charlotte Gerson. No i podziwiam cię, że zamiast wybrać tableteczki (magiczny lek na wszystko) wolałaś wziąć sprawę w swoje ręce i walczyć o swoje zdrowie metodami, które go nie zniszczą. Dieta jest skrupulatna i tylko dla bardzo wytrwałych – ale dasz radę! Nie zdziwię się, jak za parę miesięcy(tygodni?) napiszesz, że pozbyłaś się Hoshimoto. Stać się na to 🙂
    Trzymaj się i powodzenia!

  4. Brawo Ewcia!
    podziwiam bo ja niestety nie bylam w stanie przejsc na surowa diete!
    Poszlismy na zakupy,nakupowalismy mase warzyw i owocow i wydalismy bardzo duzo.Problem w tym,ze one bardzo szybka znikaja 😀 i panownie trzeba isc na zakupy i duzo pieniazkow wydac :/
    ale jednak,pomimo,ze uwielbiam warzywa to nie jestem w stanie sie nimi caly czas karmic!szkoda
    ogladalam filmik o mezczynie,ktory przeszedl na surowa diete i wyleczyl sie z raka(o ile pamietam)jelita i innej choroby!!
    dziel sie z nami informacjami na temat zdrowego zywienia!zawsze czlowiek cos dla siebie wybierze
    xxxxxx

  5. Ewel pisz wiecej o swoim odzywianiu. Bardzo lubie czytac o Twoich pomyslach, ktore wdrazasz w zycie. Od kiedy znalazlam Twoj blog zmienilam moj sposob zywienia. Waga spada, ja jem pysznie i duzo, mam wiecej energii, cukier w krwi sie unormowal. Nigdy nie myslalam, ze tak wiele zalezy od sposobu odzywiania. I jak dla mnie to nie jestes freakiem lecz prekursorem i ogromna inspiracja:) Pozdrawiam

  6. ja tez uwielbiam czytac Twoje posty ale wierzyc mi sie nie chce ze 10 bananow jesz ,łał ,ciekawe -dzieki ze bede mogla jutro o tym pogadac w pracy- z zawodu jestem technikiem zywienia:)ale go nie wykonuje,brakował mi Ciebie

  7. Pisz więcej, proszę! Dopiero startuję z p90x, walczę z dietą i na razie – przegrywam. Nie dlatego, że nie wytrzymuję, tylko dlatego, że błądzę po omacku. I nie chudnięcie mi chodzi (to też, ale nie przede wszystkim), a o wyleczenie się z miliona dziwnych przypadłości. Nie wiem, co źle robię, ale widzę, że organizm się coraz bardziej męczy i jakoś muszę mu pomóc. Atakują mnie koszmarne alergie, swędzi mnie wszystko i nic nie pomaga.
    Jesteś moim światełkiem w tunelu. 😉 Pisz koniecznie!

  8. Hej Ewel 🙂 Od jakiegoś czasu śledzę Twój blok, jestem pod wrażeniem osiągnięć, sama przymierzam się do p90x. Mam podobne problemy z tarczycą, choruję na Hashimoto od dwóch lat, biorę Euthyrox N75 i też nie czuję się dobrze, gdyby ta dieta się sprawdziła byłoby to wybawienie! Choć miałabym spory problem przed wprowadzeniem jej w życie, bo choruję na cukrzycę typu I. Artykuł jest świetny, życzę Ci powodzenie w trzymaniu diety oraz dużo zdrówka. Pozdrawiam

  9. Cześć Ewelina. Kolejny ciekawy temat. O terapii Gersona czytałem już jakiś czas temu, i myślę że masz rację pisząc że może być ciężka do całkowitego jej przestrzegania dla kogoś kto nie jest przyparty do muru. Osobiście polecam stopniowe wdrażanie nowych pomysłów do codziennej diety, bo nagła drastyczna zmiana niekoniecznie może wyjść komuś na dobre. Jedną z podstawowych zasad w.w. terapii, jest sposób w jaki uzyskuje się soki. Powinny być one wyciskane na zimno bo dzięki temu nie wytwarza się wyższa temperatura która niszczy wiele składników odżywczych, a dodatkowo sok taki ma kilka dodatkowych zalet, ale nie będę już się rozpisywał za bardzo 😉 Piszę to jako ciekawostkę bo wiadomo ze nie każdy może w taką wyciskarkę się zaopatrzyć, a po drugie wiadomo że jakkolwiek ten sok będzie wyciśnięty, to zawsze będzie zdrowszy od najdroższego soku ze sklepu. Od jakiegoś czasu interesuje się również zasadami odpowiedniego łączenia i spożywania składników pokarmowych, z tego co dotychczas wyczytałem ma również duży wpływ na zdrowie organizmu. Najważniejsze wg mnie to zachować zdrowy rozsądek i obserwować swój organizm bo każdy jest inny i różnie może zareagować na nagłe i restrykcyjne zmiany w codziennej diecie.

  10. jeśli chodzi o Twoją dietę, to jesteś dorosła i masz prawo sama decydować o sobie i jeśli taka dieta sprawia, że czujesz się lepiej, to ok. ale pisanie, że ‚terapia Gersona’ leczy z raka, to – sorry – kompletna bzdura. nie ma na to badań, dowodów naukowych. a to, że ktoś gdzieś tak powiedział, to jeszcze nic nie zmienia. super, że chcesz motywować ludzi, bo w tym jesteś świetna. ale polecam trochę więcej krytycyzmu i sprawdzania informacji przed umieszczeniem ich na blogu.

      1. poważne dowody. opublikowane przez naukowców, potwierdzone badaniami medycznymi. jeśli ktoś twierdzi, że dietą wyleczył się z raka, to nie miał raka.

      2. Ależ terapia Gersona ma udokumentowane przypadki całkowitego uzdrowienia z choroby nowotworowej, no chyba że TY powiesz, że nie. Powiedz jeszcze, że ziemia jest płaska, to jutro na pewno przeczytamy o tym gazetach 😉

    1. a przez która firmę farmaceutyczną chesz żeby te badania były opłacane? IG Farben czy Glaxo, a może przez Monsanto?! tysiace osób na świecie wyleczyło raka dietą!! i nie tylko raka,- cukrzyce, stwrdnienie rozisane i każdą „nieuleczalną” chorobę… to są choroby wymyślane przez ludzi dla ludzi!! raka stworzyli w laboratorium w ciągu 7 dni!! sorry nie stworzyli tylko przyspieszyli rozwój, bo każdy człowiek ma w sobie komórki rakowe, rak rozwija się wiele lat – jedząc gówniane żarcie po prostu to przyspieszasz!! o to włąśnie im chodzi!! a co do mięsa – jak masz swoje to jedz jak najbardziej, jeśli kupujesz w sklepie i karmisz tym swoją rodzine to poczytaj tez troche na temat w jaki sposób są te zwierzęta hodowane, jakie antybiotyki mają w sobie!! czasy się zmieniły!! bzdury to ty masz w głowie, dokształć się troche a potem się wypowiadaj, a jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to lepiej wcale się nie oddzywaj… zacznij od polityki a skończ na jedzeniu bo wszystko jest ze sobą powiązane, Pierwsza chemioterapia została opłacaona przez Rockefellera – mówi Ci to coś?! pewnie nie! brainwashed pokolenie!! zamiast tracić czas na pisanie takich bzdur lepiej poświęć go na szukanie informacji we własnym zakresie, Ewel dzieli się własnymi doświadczeniami, do niczego nie namawia i przekonuje – uświadamia jak już!! Uszanuj to blue21!! PLUR!!

      1. Jedno male „ale” co do jedzenia „swojego mięsa” miałem dwie sąsiadki, które miały rodzinę na wsi i zawsze swoją świnkę ubili i mieli swoje mięsko. Miałem, bo jedna mała miażdżycę, cukrzycę i cholera jeszcze wie co. Miała amputowaną jedną nogę, a po kilku latach drugą, której to operacji już nie przeżyła. Druga sąsiadka miała miesiąc temu amputowaną drugą nogę… Za to moja mama w wieku 73 lat przeszła na weganizm i już po kilku miesiącach się pozbyła cukrzycy typu II, wysokiego ciśnienia, skurczy w nogach, prawie kompletnie astmy (na którą cierpiała prawie całe życie), i wielu jeszcze innych dolegliwości. Czuje się i ma energię jak by odmłodniała o 10 lat co najmniej. Ja sam mam 42 lata, jestem weganinem prawie już 10 lat i nie choruję na nic! 🙂

  11. Jeee …. Ale czad 😀

    Jak najbardziej pisz w tym temacie !
    Sama jestem ciekawa efektów i ciekawych rzeczy można się dowiedzieć.

    Ale jak Ty dajesz rano radę dziesięciu bananom ?! Na raz ?
    Fotkę poproszę na dowód spożycia 😀

    Ciekawe – sama nawet spróbuję, tylko może ja na początek obetnę porcje i zamiast 10 bananów zjem dwa heh

    A, pytanie – zrozumiałam dobrze, że na kolację: okazjonalnie —> ryż/zmieniaki a normalnie ——> to ten koktajl z daktyli ?
    Te daktyle się mieli w blenderze czy jak ?

  12. hmmm dziwna sprawa z tymi Twoimi kłami, jeśli naprawdę ich nie masz, koniecznie udaj się do specjalisty, może to mieć (albo i już ma) fatalne implikacje. Prawidłowym uzębieniem człowieka są: siekacze, KŁY, przedtrzonowce, trzonowce. Amen.

  13. W dziwnych czasach żyjemy, kiedy to filmiki z YT zastępują lata studiów i wiedzę lekarzy.
    Problem jest taki, że jak widać po komentarzach, wiele osób uważa, że Ty rzeczywiście masz jakąś wiedzę i można Ci ufać w kwestiach odżywiania, leczenia, treningu….
    A co do zębów, to właśnie one są jednym z dowodów, że człowiek jest wszytskożerny.

    1. I całe szczęście że żyjemy w takich czasach :), a informacje zawarte na tej stronie są również oparte na wielu książkach nie tylko na filmikach z YT. Jeśli przeczytasz chociaż jedną książkę np. Czy można żyć 150 lat – Michała Tombaka, i nadal uznasz że to bzdury, no to już Twój wybór. Prawda jest taka że często lekarze po wielu latach studiów, przepisują masę antybiotyków na podstawie 10 min wywiadu, co często w ogóle nie pomaga a dodatkowo niszczy organizm lub maskuje prawdziwe podłoży choroby. Na koniec dodam że nikt nikogo do niczego nie zmusza, i to jak żyjemy jest naszą indywidualną sprawą.

    2. Wlasnie w bardzo dziwnych czasach zyjemy, niby kazdy wie, ze owoce i warzywa sa zdrowe ale kiedy czlowiek zywi sie nimi uwazany jest za debila. Nie uwazam sie za za „madra” dziele sie jedynie swoimi doswiadczeniami, nie staram sie nikomu nic wmowic badz pomoc na sile.

    3. Tak, człowiek jest wszystkożerny.
      Ale dlaczego negować ten system odżywiania ?

      Sorry, że pod Tobą piszę ale coś mi się narzuciło, taka myśl:

      Skąd takie zapotrzebowanie u ludzi na białko ?
      To nie białko daje energię ale węglowodany.
      —> Słonie, konie, bawoły czy GORYLE, duże zwierzęta mają mięśnie a są … roślinożerne. Teoria o białku jako głównym budulcu mięśnia ? Lobby mówi: jedz białko zwierzęce – cieszą się producenci wędlin i farmy drobiu a ludzie coraz częściej mają nieżyt żołądka 😀 Tak modna dieta Paleo – mięcho i mięcho, kurna a może oni wpierdzielali głównie banany i kokosy 😀 Jak nie upolował wielkiego zwierza to i taki przodek korzonki jadł.

      Skąd takie parcie na mleko ? Mit zdrowych kości ? Krowa mleka nie pije i nie ma osteoporozy !!!

      Czytałam, że nasz żołądek produkuje sok o 10-cio krotnie mniejszym stężeniu kwasu solnego niż u mięsożernych.

      Ta dieta, którą opisuje Ewel przypomina mi dietę Diamondów ew. Maji Błaszczyszyn.

    4. Podpisuje sie pod tym, jako lekarz i jako osobnik krytyczny.
      Co nie umniejsza faktom, ze uwielbiam wchodzic na Twojego bloga Ewel :))) Inspiruj dalej, ale z pewna doza krytycyzmu do informacji, jakimi bombarduje nas internet.

  14. Mi Lekarz podniosl teraz dawke z 75mg na 100mg Tyroxyny, Cwicze codziennie od ponad 6 miesiecy P90x. Tapout Xt i kilka innych, wychodzi dziennie od 2 do 4 godzin. Spalam przy treningach srednio 2500kcal, czasem wiecej czasem mniej, zjadam o polowe mniej kcal i mimo to NIC nie schodzi ze mnie tkankta tluszczowa, fakt faktem miesnie rosna ale tluszcz nie znika przez co wygladam na coraz wieksza 😦 Z placzem biegne do lekarza i slysze : to tarczyca pania blokuje, nie wazne ile bedzie pani trenowac zawsze bedzie to dla pani walka, ktora pani przegra!! Wiesz Ewelino jak wplywa taka walka na moja psychike? Jak zle juz jest? Jak ciezko jest kazdego dnia wstac, zyc,funkcjonowac, udawac, usmiechac sie, … i trenowac, plakac ze zmeczenia i bezradnosci i trenowac i trenowac mimo wszystko?? Dziekuje ze napisalas o tego typu odzywianiu, to moze byc moja kolejna deska ratunku bo caly czas sie topie w moim oceanie bezradnosci. :-(((

    1. Kochana, spokojnie. Wierze w to, ze mozna Ci pomoc. Sama przez nie wiadomo jaki okres czasu zylam z niedoczynnoscia zanim ja odkrylam i jakos udalo mi sie schudnac. Prosze napisz mi dokladnie jak sie odzywiasz, co i kiedy jesz. Ogolnie wydaje mi sie, ze jest za malo trenujac az tak ciezko. Wydaje mi sie, ze popelniasz blad w odzywianiu. Prosze jezeli nie chcesz pisac tu na forum, napisz do mnie na fanpagu POLAND POWER.

  15. Piękna przemiana i bardzo odważna decyzja 🙂 Obecnie jestem na etapie przestawienia się na pełny veganizm, na razie bez wykluczenia zbóż. Coraz więcej źródeł wykazuje zbawienny wpływ diety roślinnej, niskotłuszczowej na zdrowie człowieka ( Jeśli nie znasz to polecam Ci wykłady dr Neala Bernarda https://www.youtube.com/watch?v=TDgA3T_JF2A oraz dr John McDougall, )

    Jak długo jesteś na tej diecie? 🙂

    Trzymam kciuki, będę obserwować postępy 🙂

    Pozdrawiam,
    Kasia

  16. Droga Ewel
    no jestes wreszcie 🙂 czekalam na Ciebie bez postow jakos pusto…
    pisz jak najwiecej o zywieniu
    ja powoli zamieniam sie w freaka jak ty… i nie byloby tak .gdyby nie moje zdrowie
    od roku cierpie na egzemy, i to powazne peka mi skora na roznych czesciach ciala dlonmi ledwo ruszam wiec cwiczenia tez bywaja ciezkie gdy na dloniach peka skora i krew sie leje… badania robilam w polsce najpierw alergicznie
    myslalam,ze to od chemii potem ze od jedzenia, kiedy lekarka upierala sie ze dorosli nie sa uczuleni na pokarmy i to nie wplywa tak ( co innego mowila laborantka robiaca testy cale zycie i mowiaca mi ze widziala tylu doroslych z alergiami ze glowa mala)
    a lekarze jak lekarze…steryd za sterydem…ja patrzac na masci i kremy sorry ale rzygam bo ciagla cos smaruje ….a poprawy nie ma…
    w pracy ciezko..bo jak prezentowac projekt klientowi kiedy moje dlonie wygldaja strasznie??? o terapii garsona …zainteresowalam sie jak ktos w kometarzach u Ciebie wspomnial…bardzo mnie to zaciekawilo…zaczelam zmieniac diete…przede wszystkim wycielam gluten ,nie powiem ciezko bylo i jest
    bo to juz 2 miesiace
    po 1 tygodniu nastapilo ozdrowienie…a po nastepnym powrot wszystkiego
    ten 1 tydzien spowodowal ze skakalam jak dziecko z radosci..
    wiec draze dalej co w diecie jest nie tak
    co jeszcze robie zle i co moge wyciac
    czytalam tez o przeroscie candida o leaking gut na youtube duzo filmikow…bardzo ciekawych…generalnie chemia a zarciu nasz niszczy
    jedzenie pszenicy wymyslili ludzie w biedzie zeby zarabiac na czyms zaczeli sprzedawac wyroby z pszenicy
    ja czuje jak lekka sie czuje bez chleba makaronu ( ktorego najbrdziej mi brakuje)
    wchodze w swoje jeansy znowu
    ludzie patrza na mnie dziwnie
    gdy odmawiam im ciastek itd..ale zawsze potwarzam sobie gdyby mieli problem zdrowotny sami szukali by pomocy bo lekarze ida wyuczona droga rzadko kiedy sa otwarci na leczenie naturalne.
    moja mama miala raka piersi…teraz tesciowa woze na chemie…kolezanka z pracy rak piersi… dla mnie to styl zycia spowodowal to
    wiec sorry ale wole byc uwazana za freaka ale zyc dluzej pozdrawiam cie cieplo z Bristolu rowniez UK 😀
    fajna z Ciebie Babka pozdrawiam
    Karolina (Qoopka)

      1. O amarantusie czytałem ale jeszcze nie miałem okazji osobiście sprawdzić, natomiast jeśli ktoś rezygnuje lub ogranicza spożycie cukru rafinowanego to dobrym zamiennikiem jest stevia, smak nieco inny w porównaniu do znanego nam cukru, ale za to bardzo słodki, ponadto całkowicie naturalny i ma zero kalorii.

    1. Kochanie nawet nie wiesz jak bardzo ucieszyla mnie Twoja wiadomosc. Widze, ze to co staram sie przekazac ma pozytywny odbior, ze daje innym do myslenia. Kochanie pamietaj by byc wierna swoim przekonaniom, rob tak co podpowiada ci serce. Pamietaj by duzo czytac, doksztalcac sie, szukac potwierdzenia tego co uslyszysz na YT. Polecam Ci bardzo poczytac ksiazki Michala Tombaka, jak rowniez 80/10/10 Grahama, z tego co wiem nie ma jeszcze wydania w j.polskim. Dostaniesz ta ksiazke na amazonie.uk. Caluje Ci mocno i Zycze Ci powodzenia.

  17. uwielbiam Cię!!!! Motywujesz mnie MEGA!!!!
    Kiedyś byłam małym chodzącym grubaskiem i wszyscy twierdzili, że mam już takie geny, że inaczej nie będzie bo w rodzinie moje ojca wszyscy są grubi ;]
    rok temu powiedziałam DOŚĆ !!! Przecież to ja decyduje o tym jak wyglądam!
    Mam 164cm wzrostu i ważyłam 75kg po roku ćwiczyć i to wcale nie tak intensywnych bo około 3-4 razy w tygodniu po od 40 minut do 1,5godziny ważę dziś 65kg wiem, że to nie wiele jak na taki długi czas ale ja i tak się bardzo ciesze 🙂
    Ostatnio jednak moja waga stoi w miejscu… Zaczęłam szukać, czytać, grzebać… i? Trafiłam na Ciebie! Jesteś fenomenalna 🙂
    Zaczynam właśnie stosować dietę bogatą w warzywa i owoce dzięki Tobie! 🙂 teraz szukam programu px90 lean i będę ćwiczyć! W sierpniu ide na wesele kuzynki i będę najfajniejszą laską z mięśniami na całej imprezie! 😛 a kuzynkę chyba będę musiała poprosić o specjalne menu 😀
    Koniec z kompleksami! Już co prawda nikt mi nie mówi, że źle wyglądam, że jestem gruba ani tym podobnych rzeczy ale… ale ja chcę czuć się w swoim ciele fenomenalnie!;) Chce pokochać własne ciało! Zrobię na przekór wszystkim i pokażę, że tendencje genetyczne do dużej wagi to tylko wymówka! Wszyscy to nie JA!
    DZIĘKUJĘ! POKAZAŁAŚ MI, ŻE NIE MA WYMÓWEK! JEST MOC!!!!!!!!

    ps. chętnie będę czytać o Twojej wegańskiej diecie 🙂 mój kuzyn jest weganem od kilku lat i ma fenomenalne wyniki! Ja jeszcze nie moge się do tego przekonać ale już zaczynam się z tym oswajać!

    1. @ Kasia G. skoro tak, to proszę o źródło tego ‚udokumentowania’. choć w sumie, jeśli ktoś naprawdę wierzy w takie rewelacje, to nie wiem, czy jest sens dalej o czymkolwiek dyskutować.

      1. uwazasz ze ci ludzie klamia? przeciez oczywiste jest to, ze metoda Gersona nie jest popularna poniewaz firmy farmokologiczne wytoczyly mu wojne, sam byl przesladowany i zastraszany gdyz stal sie wielkim zagrozeniem dla tej wielkiej fabryki pieniedzy! To samo tyczy sie propagandy SPOZYWANIA BIALKA ZWIERZECEGO jak i nabialu, ktora od dziesiatkow lat jest rozpowszechniana na swiecie tylko i wylacznie z checi robienia zyskow. Czy slyszalas kiedykolwiek o osobie ktora cierpi na deficyt bialka? Hmmmm…..? Jezeli nie wiesz to nasze cialo samo wytwarza bialko, uzupelniamy je rowniez bialkiem pochodzenia roslinnego ktore jest wchlanialne prawie w 90% czego nie mozna powiedziec o bialku zwierzecym, ktore dodatkowo zakwasza organizm a nabial wyplukujje wapn z naszych kosci. Mozesz sprawdzic statystyki ze w krajach gdzie jest najwieksze spozycie nabialu jest najwiekszy wskaznik zachorowan na osteoporoze.

  18. @ malywielkiswiatewla Oj, Ewelina. nie wiem czemu jesteś tak naiwna, ale to byłoby jeszcze ok, gdyby dotyczyło tylko ciebie. jeśli ‚sprzedajesz’ takie informacje na blogu, którego czytają różni ludzie (również młodsi, zdolni uwierzyć w każdą niesprawdzoną informację), to już nie jest fajnie. jeszcze parę miesięcy temu kupowałaś sztuczne białko, polecałaś w trakcie blogowania różne specyfiki, teraz nagle przeczytałaś książkę ‚wybitnego specjalisty od żywienia’ Michała Tombaka, obejrzałaś kilka filmików na youtube i polecasz, radzisz, uczysz. mniej naiwności, więcej dojrzałości. super, że motywujesz ludzi do ćwiczeń, świetnie ci to wychodzi. może dlatego, że to tego wystarcza kilka prostych haseł i dobre słowo zagrzewania do boju.

    @Kasia G nie wiem jak mam się odnieść do zalinkowanej okładki, ale raczej trudno mi uwierzyć żeby autor, czyli Max Gerson próbował we własnym poradniku być obiektywnym wobec własnej ‚metody’, czyli wykazać jej nieskuteczność 😉 no w każdym razie poważne badania naukowe to to nie są 😛

  19. Ewelinko, mam 18 lat, czy w moim wieku ten rodzaj diety jest bezpieczny ? Już od dłuższego czasu zastanawiałam się nad ograniczeniem lub całkowitym wyeliminowaniem mięsa, ale miałam pewne obawy. Jak dobrać dla siebie optymalną ilość produktów (nie wiem jak miałabym zjeść 10 bananów, to przy mojej aktywności fizycznej zdecydowanie zbyt wiele) ? Przy moim trybie życia kiedy 10 h jestem poza domem, miałabym też duży problem z przygotowaniem zbilansowanych posiłków. Kiedy wstaje o 5.00 a kładę się około 21-22 w jakich godzinach najlepiej jeść ? Przepraszam za tak wiele pytań, ale śledzę twój blog praktycznie od początku i jesteś dla mnie zaufanym źródłem.
    Pozdrawiam, jesteś niegasnącą motywacją !

  20. hey Ewelina-
    mam tylko jedno pytanie, czy sprawdzilas jak niebezpieczne dla serca jest jedzenie 10 bananow dziennie. Banany sa bogate w potas, ktory w nadmiarze powoduje niebezpieczne arytmie serca i moze doprowadzic do ataku serca. Sprawdz-hyperkalemia- powodzenia

      1. hej Ewelina-
        to nie troska, tylko komentarz pielegniarki cardiologicznej, ktora ma na codzien z tym doczynienia. Palenie papierosow powoduje miazdzyce, ale musisz palic wiele lat. Electrolite imbalance happens way much quicker,high potasium levels will accumulate and may lead to a cardiac arrest, way much sooner than coronary artery disease would provoke a heart atack related to smoking. Sorki, ze tak pisze pol na pol po polsku i angielsku, ale tak mi latwiej
        pozdrawiam 🙂

  21. Witaj, razem z mezem zaczelismy p90x. To byl strzal – wlaczylam youtuba i mowie do meza czas na zmiany bedziemy cwiczyc i pierwszy trop to byl Twoj film. Oboje jestesmy wegetarianami ale z oponkami i niewycwiczeni na maxa. No i ta nasza dieta choc bogata w roznorodne produkty to nadal zawiera potrway smazone i słodkie. Tak wiec podjelam decyzje ze przechodzimy na diete ktora proponujesz. Mam 2 malutkich dzieci mlodsze jeszcze karmie piersia. Z doswiadczenia wiem, ze ci co sie boja diet wege poprostu bronia swojeg terenu, zeby czasem im czegs nie odebrac strasza chorobami. Prawda jest taka, ze moja mama weganka leczy ludzi akupresura od lat i miesozerni przechdza na diete roslinna zeby wrocic do zdrowia a nie na odwrot. Jak zakonczymy pierwszy etap przesle nasze foty :). P.S. czy moge liczyc na wiecej przepisow i przykladowych dan?
    Pozdrawiam
    Ania

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s