Nie dajmy sie zwariowac

W dziwnych czasach zyjemy……. Konsumpcjonizm zawladnal calkowicie naszym zyciem……wdziera sie drzwiami i oknami…dostepnosc produktow, pozywienia jest nieograniczona….jeszcze nigdy w historii ludzkosci nie cierpielismy na tak wielkie przejedzenie….jestesmy otyli….choc prawda jest taka, ze glodzimy sie na smierc. Jakosc pozywienia jaka spozywa wiekszosc ludzi jest tak niska, ze nie pokrywa niezbednych wartosci odzywczych by organizm mogl normalnie, […]

Let’s go Bananas Babe

Jak zapewne zauwazyliscie  jem duzo bananow 🙂 Wiekszosc ludzi dbajacych o linie, dziwi sie i krzyczy z przerazeniem ” Przeciez Banany tucza!!” , „Dlaczego az tyle babanow?”, „Tyle potasu? To nie jest zdrowe!” Kiedys Na Facebooku wstawilam zdjecie z moim 10 bananowym Shakiem,wywolalam niezle zdziwienie posrod Was. Dlaczego ludzie nie reaguja takim samym zdziwieniem na […]

veganizm? Spokojnie, nic na sile :)

Chcialabym podzielic sie z Wami swoja historia przejscia na veganizm………. ” O Boze…….bedzie Nas tu taka umoralniac i wciskac nam w lapy marchewke” Spokojnie, nie bojcie sie 🙂 Nikogo nie mam zamiaru umoralniac, oceniac, bron Boze oskarzac. Jakbym mogla? Zaledwie rok temu zalala bym sie slina na widok kebaba, badz upieczonego kurczaka. Czuje wewnetrzna potrzebe […]

Sok soku nie rowny. Moj romans z sokowirowka :)

Hej Robaki Warzywa, owoce, niby wszyscy z nas wiedza, ze sa zdrowe, dlaczego wiec, tak malo znajduje sie ich na naszych talerzach? Wydaje mi sie, ze ludzie calkowicie zapomnieli o niesamowicie waznych wartosciach odzywczych jakie znajduja sie w surowych warzywach. Teraz jemy to co jest „na topie”, co jest „cool” badz to na co nas […]

Dieta cud?

Rozpoczynajac swoja przygode z P90X bylam przerazona zmiana swojego odzywiania. Wszysto wydawalo mi sie takie skomplikowane. Odwiedzajac strony dla kulturystow, odpychaly mnie te wszystkie podzialy, wartosci, procenty ile czego, co z czym……Czy chce by przez reszte swojego zycia liczyc, obliczac, wazyc, mierzyc wszystko to co trafi do moich ust…hmmm nie sadze. Tym bardziej, ze jestem […]

Indeks Glikemiczny

Szperajac w internecie w poszukiwaniu ciekawych artykulow na temat zdrowego zywienia, bardzo czesto wpadalam na tabele z indeksem glikemicznym roznych produktow.  Wczesniej obilo mi sie o uszy o IG jednak nigdy nie zaprzatalam sobie glowy by dowiedziec sie o tym czegos wiecej. Jestem przeciwniczka DIET a wiedzialam, ze wlasnie jedna z nich opiera sie na […]